вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, персик- 90.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, батон- 20.00 гр, Кефирчик- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.685 жиры:14.045 г. белки: 15.61 г. углеводы: 39.84 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 180.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 701.35 мг. Кальций: 63.45 мг.
Магний: 60.05 мг. Натрий: 240.3 мг.
Фосфор: 188.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 127.35 мг. Хлор: 266.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru