вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина окорок варено-копчёный- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, хлеб с отрубями- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.8 жиры:55.6 г. белки: 22.9 г. углеводы: 61.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 304.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.6 мг. Калий: 593.7 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 52.1 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 300.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 25.5 мг.
Хлор: 96.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru