вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.4 жиры:3.75 г. белки: 33.88 г. углеводы: 125.84 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 211.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 1.39 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 10.06 мг.
Витамин Е: 10.58 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 243 мг. Магний: 239 мг.
Натрий: 211 мг. Фосфор: 714 мг.
Сера: 299 мг. Хлор: 364 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru