вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(15:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кекс(ГИ:50)- 70.00 гр, вода- 250.00 гр

Но что делать, если не думать ты не можешь? Что делать, если ты не способен стать жалким винтиком в чудовищной военной машине?

ИТОГ:

ккал.: 194.858 жиры:9.571 г. белки: 4.54 г. углеводы: 24.15 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 269.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Железо: 1.59 мг.
Калий: 124.9 мг. Кальций: 33.93 мг.
Магний: 12.03 мг. Натрий: 28.82 мг.
Фосфор: 66.13 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 34.58 мг. Хлор: 27.86 мг.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru