вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Макароны Макфа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.95 жиры:10.68 г. белки: 18.17 г. углеводы: 38.43 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 108.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 12.86 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 333.65 мг.
Кальций: 54.05 мг. Магний: 29.15 мг.
Натрий: 127.85 мг. Фосфор: 209.9 мг.
Сера: 153.35 мг. Хлор: 141.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Витамин Д: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru