вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 35.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.19 жиры:43.02 г. белки: 41.41 г. углеводы: 38.62 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 442.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин РР: 9 мг.
Железо: 9.07 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 151.25 мг. Магний: 116.75 мг.
Натрий: 449.1 мг. Фосфор: 614.7 мг.
Сера: 384.6 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 30.1 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru