вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: суп картофельный- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483 жиры:19.6 г. белки: 23.65 г. углеводы: 58.05 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 718.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 101 мг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 162.75 мг. Магний: 111 мг.
Натрий: 37 мг. Фосфор: 253.25 мг.
Сера: 165.5 мг. Хлор: 238 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru