вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, черный чай без сахара- 300.00 гр, сырок глазированный- 80.00 гр, Макароны Макфа- 40.00 гр, Пряника- 50.00 гр

Чет я присела на сладкое, надо пресекать

ИТОГ:

ккал.: 747.51 жиры:32.336 г. белки: 22.16 г. углеводы: 95.4 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 147.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 137.45 мг. Кальций: 42.05 мг.
Магний: 13.95 мг. Натрий: 92.85 мг.
Фосфор: 155.2 мг. Сера: 110.15 мг.
Хлор: 97.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru