вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша пшеничная с маслом (порция)- 50.00 гр, батон- 18.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Шейка свин. деликатес.- 30.00 гр, Сыр российский- 20.00 гр, вода- 100.00 гр

Объелась...

ИТОГ:

ккал.: 348.648 жиры:20.812 г. белки: 12.56 г. углеводы: 28.26 г.

съедено еды: 418 гр. , воды в рационе: 114.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.66 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 88.12 мг.
Кальций: 32.04 мг. Магний: 28.64 мг.
Натрий: 106.08 мг. Фосфор: 84.72 мг.
Сера: 35.92 мг. Хлор: 1.31 г.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru