вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 110.00 гр, сухофрукты- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 170.00 гр, винегрет- 200.00 гр, куриная грудка- 110.00 гр, бульон из кур- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.49 жиры:60.78 г. белки: 69.28 г. углеводы: 72.95 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 498.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.97 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 6.17 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.23 мг. Витамин РР: 12.46 мг.
Железо: 14.48 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 256.88 мг. Магний: 171.86 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 966.02 мг.
Сера: 706.52 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 15.81 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 4.79 мкг.
Витамин B12: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru