вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 80.00 гр, батон- 35.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Пряника- 25.00 гр, Шейка свин. деликатес.- 40.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.195 жиры:15.39 г. белки: 9.2 г. углеводы: 41.56 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 176.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 249.47 мг.
Кальций: 15.73 мг. Магний: 21.23 мг.
Натрий: 182.06 мг. Фосфор: 54.36 мг.
Сера: 34.01 мг. Хлор: 316.07 мг.
Йод: 1.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru