вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444 жиры:25.5 г. белки: 19 г. углеводы: 57.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 219.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 26.3 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 600.5 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 70.1 мг.
Натрий: 99.7 мг. Фосфор: 342.4 мг.
Сера: 156.1 мг. Хлор: 140.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru