вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 20.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, печеньице- 25.00 гр

Как давно хотелось катошечки жаренной.

ИТОГ:

ккал.: 328.96 жиры:13.81 г. белки: 10.14 г. углеводы: 39.84 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 127.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 3.91 мг. Витамин С: 128.3 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 812.23 мг. Кальций: 19.92 мг.
Магний: 36.87 мг. Натрий: 28.71 мг.
Фосфор: 116.12 мг. Сера: 77.04 мг.
Хлор: 96.19 мг. Йод: 8.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru