вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 70.00 гр, авокадо- 20.00 гр, персик- 150.00 гр, томаты- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.438 жиры:1.25 г. белки: 6.93 г. углеводы: 44.43 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 259.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Железо: 4.79 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 74.3 мг. Магний: 82.7 мг.
Натрий: 524 мг. Фосфор: 199.6 мг.
Сера: 62.8 мг. Хлор: 766.79 мг.
Йод: 9.72 мкг. Витамин С: 46 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru