вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

В последнюю неделю ударила по самому злобному врагу фигуры -хлебу и вздобе.

ИТОГ:

ккал.: 342.75 жиры:15.5 г. белки: 18 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 325 мг. Кальций: 130 мг.
Магний: 37.5 мг. Натрий: 762.5 мг.
Фосфор: 235 мг. Йод: 8.5 мкг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru