вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, помидор- 60.00 гр

Аппетита нет. Надеюсь и не будет.

ИТОГ:

ккал.: 286.548 жиры:6.426 г. белки: 15.36 г. углеводы: 46.13 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1091.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 9.18 мг. Железо: 8.46 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 235.5 мг.
Магний: 132.6 мг. Натрий: 44.52 мг.
Фосфор: 278.64 мг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 52.2 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин С: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru