вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, сосиски- 55.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

Сосиска была противная.

ИТОГ:

ккал.: 250.89 жиры:11.8 г. белки: 10.11 г. углеводы: 27.81 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 179.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 291.65 мг.
Кальций: 35.5 мг. Магний: 54.35 мг.
Натрий: 484.15 мг. Фосфор: 220.9 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 61.75 мг.
Йод: 6.12 мкг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru