вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, батон- 18.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Конфета сливочная- 50.00 гр, Ветчина медовая- 20.00 гр

Я так лопну

ИТОГ:

ккал.: 423.848 жиры:17.162 г. белки: 12.67 г. углеводы: 52.71 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 147.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.26 мкг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 1.89 мг.
Калий: 111.07 мг. Кальций: 38.99 мг.
Магний: 13.49 мг. Натрий: 179.93 мг.
Фосфор: 135.52 мг. Сера: 120.77 мг.
Хлор: 248.26 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru