вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 40.00 гр, батон- 18.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Сыр имеретинский- 30.00 гр, Ветчина медовая- 30.00 гр

Что то ветчины захотелось

ИТОГ:

ккал.: 335.72 жиры:16.462 г. белки: 12.78 г. углеводы: 43.76 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 105.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.75 мг. Калий: 61.62 мг.
Кальций: 7.54 мг. Натрий: 99.76 мг.
Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 1.63 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Магний: 24.98 мг.
Фосфор: 72.32 мг. Сера: 28.1 мг.
Хлор: 160.18 мг. Йод: 0.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru