Перекус: шоколад- 90.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, салат цезарь- 110.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, булочка- 50.00 гр
Перекус: шоколад - 90.00 гр,
завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, яйца куриные жареные - 80.00 гр, вода - 250.00 гр, салат цезарь - 110.00 гр, хлеб пшеничный - 30.00 гр, булочка - 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1283.288
жиры:66.951 г.
белки: 44.34 г.
углеводы: 134.41 г.
съедено еды:
621 гр. , воды в рационе: 350.25 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1283.288