вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, масло растительное- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, горошек зеленый консер. - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр, масло растительное - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1584.7 жиры:104.95 г. белки: 39.18 г. углеводы: 124.84 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 1.29 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 10.06 мг.
Витамин Е: 58.28 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 17.6 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 197 мг. Магний: 343 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 684 мг.
Сера: 327 мг. Хлор: 264 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru