вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

грейпфрут - 200.00 гр, курица без кожи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299 жиры:18.8 г. белки: 19.6 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 91.8 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 562 мг.
Кальций: 62 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 136 мг. Фосфор: 264 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 185 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru