вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.45 жиры:37.7 г. белки: 5.25 г. углеводы: 15.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 209.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.15 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 18 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 591.95 мг.
Кальций: 47.85 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 36.9 мг. Фосфор: 81.9 мг.
Сера: 34.75 мг. Хлор: 263.85 мг.
Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru