вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1246.7 жиры:109.6 г. белки: 35.4 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 564.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 29.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 574.6 мг.
Магний: 123.7 мг. Натрий: 828.4 мг.
Фосфор: 619.4 мг. Сера: 291.4 мг.
Хлор: 425.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 93.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru