вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, майонез- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.38 жиры:27.1 г. белки: 2.64 г. углеводы: 8.24 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 198.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.3 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 450.2 мг.
Кальций: 48.2 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 251.2 мг. Фосфор: 88 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru