вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, куриное филе- 180.00 гр

Я очень надеюсь, что этой осенью у каждого из нас будет тот, кто будет греть нам руки…

ИТОГ:

ккал.: 633.8 жиры:45.12 г. белки: 36.76 г. углеводы: 21.26 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин Е: 1.96 мг.
Витамин РР: 15.26 мг. Витамин С: 93.24 мг.
Железо: 3.88 мг. Калий: 949.2 мг.
Кальций: 128.8 мг. Магний: 62.4 мг.
Натрий: 156 мг. Фосфор: 357 мг.
Витамин В9: 7.74 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Сера: 334.8 мг.
Хлор: 138.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru