вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, капуста тушеная- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.52 жиры:41.6 г. белки: 23.22 г. углеводы: 83.4 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 316.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 3.58 мг. Витамин С: 225.8 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 255.6 мг. Магний: 76.2 мг.
Натрий: 85 мг. Фосфор: 157.2 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Сера: 0.4 мг. Хлор: 7.6 мг.
Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru