вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 380.00 гр, слива- 420.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.86 жиры:66.33 г. белки: 12.28 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1067 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.69 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.46 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 16.31 мг. Витамин Н: 6.46 мкг.
Витамин РР: 6.32 мг. Витамин С: 276.5 мг.
Железо: 7.94 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 199.3 мг. Магний: 159.5 мг.
Натрий: 280.9 мг. Фосфор: 297 мг.
Хлор: 355.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 98.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru