вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 100.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.963 жиры:38.037 г. белки: 15.33 г. углеводы: 107.19 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 556.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.07 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.97 мг. Витамин Н: 9.39 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 128.75 мг.
Железо: 21.33 мг. Калий: 3.62 г.
Кальций: 406.25 мг. Магний: 205.1 мг.
Натрий: 287.94 мг. Фосфор: 462.18 мг.
Сера: 140.5 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru