вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, суп картоф. с макаронами- 130.00 гр, батон- 16.00 гр, печеньки- 14.00 гр, Сыр российский- 32.00 гр

Встала поздно - поэтому - супчик

ИТОГ:

ккал.: 345.366 жиры:17.224 г. белки: 11.4 г. углеводы: 27.76 г.

съедено еды: 296 гр. , воды в рационе: 224.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 5.92 мг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 353.26 мг.
Кальций: 16.64 мг. Магний: 21.03 мг.
Натрий: 89.3 мг. Фосфор: 54.76 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 5.2 мг. Сера: 31.15 мг.
Хлор: 171.49 мг. Йод: 2.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru