вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, помидор- 285.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.665 жиры:3.82 г. белки: 4.96 г. углеводы: 47.47 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 412.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Витамин С: 96.25 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 56.9 мг.
Магний: 131.5 мг. Натрий: 163 мг.
Фосфор: 145.1 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Сера: 50.2 мг. Хлор: 191.45 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru