вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.7 жиры:64.9 г. белки: 20.8 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 445.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.3 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 902.1 мг.
Кальций: 88.6 мг. Магний: 60.1 мг.
Натрий: 60.1 мг. Фосфор: 162 мг.
Хлор: 171.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru