вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, свинина жирная- 170.00 гр, МАЙОНЕЗ- 45.00 гр, сало- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1758.76 жиры:177.11 г. белки: 35.72 г. углеводы: 11.37 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 252.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 951.3 мг.
Кальций: 538.2 мг. Магний: 93.9 мг.
Натрий: 578 мг. Фосфор: 543 мг.
Сера: 415 мг. Хлор: 216 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru