вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 205.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, свинина вырезка- 190.00 гр, сало- 60.00 гр, МАЙОНЕЗ- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1759.505 жиры:171.13 г. белки: 43.62 г. углеводы: 11.98 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 191.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 1.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 6.07 мг. Витамин С: 52.65 мг.
Железо: 5.56 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 542.3 мг. Магний: 112.08 мг.
Натрий: 622.8 мг. Фосфор: 636.1 мг.
Сера: 442.6 мг. Хлор: 209.19 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru