вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 20.00 гр, фарш мясной- 90.00 гр, свинина жирная- 30.00 гр, сало- 150.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1777.82 жиры:169.58 г. белки: 27.82 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 12.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 54.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 7.5 мг.
Витамин РР: 4.39 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 3.22 мкг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 370.7 мг. Кальций: 210.65 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 244 мг.
Фосфор: 319.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Сера: 276 мг.
Хлор: 71.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru