вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): персик- 216.00 гр

А мне ещё к родителям ехать ягоды собирать, крыжовника уже нет, но полно красной смородины.

ИТОГ:

ккал.: 86.616 жиры:0.216 г. белки: 1.94 г. углеводы: 20.52 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 185.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 784.08 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 34.56 мг.
Натрий: 64.8 мг. Фосфор: 73.44 мг.
Сера: 12.96 мг. Хлор: 4.32 мг.
Йод: 4.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru