вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 70.00 гр, шоколад- 11.00 гр, вода- 1000.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 50.00 гр, капуста брокколи- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.579 жиры:6.593 г. белки: 4.8 г. углеводы: 19.67 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1099.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 4.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 1.21 мг. Калий: 406.05 мг.
Кальций: 56.35 мг. Магний: 22.3 мг.
Натрий: 14.92 мг. Фосфор: 67.38 мг.
Сера: 51.4 мг. Хлор: 52.3 мг.
Йод: 3.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru