вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

сегодня в моём меню огурец - 100.00 гр, помидор - 300.00 гр, вода - 2000.00 гр, куриное филе - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.1 жиры:55.9 г. белки: 57.2 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2375.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.87 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.8 мг. Витамин С: 90.4 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 113 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 338 мг. Фосфор: 615 мг.
Хлор: 427 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 594 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru