вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, помидор- 250.00 гр, виноград- 250.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.7 жиры:2.8 г. белки: 6.9 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 435.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.28 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 132 мг. Магний: 106.5 мг.
Натрий: 191.8 мг. Фосфор: 158.4 мг.
Сера: 73.9 мг. Хлор: 170.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru