вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.625 жиры:0.825 г. белки: 4.73 г. углеводы: 57.45 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 457.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.73 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 87 мг. Магний: 415.5 мг.
Натрий: 137.25 мг. Фосфор: 133.5 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru