вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 36.00 гр, яйцо белок- 75.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, творог 5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.432 жиры:39.832 г. белки: 73.59 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 59.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.91 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 523.8 мг. Кальций: 50.22 мг.
Магний: 80.19 мг. Натрий: 253.95 мг.
Фосфор: 385.83 мг. Сера: 450.93 мг.
Хлор: 270.78 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин С: 2.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru