вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, персик- 100.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.86 жиры:1.4 г. белки: 16.7 г. углеводы: 114.46 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 577.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 1.45 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 7.26 мг.
Калий: 923.6 мг. Кальций: 290.4 мг.
Магний: 1.18 г. Натрий: 130.2 мг.
Фосфор: 269 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Сера: 86 мг. Хлор: 26 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru