вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.205 жиры:36.89 г. белки: 28.27 г. углеводы: 69.09 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1597.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 7.48 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 10.16 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 63.3 мг. Магний: 257 мг.
Натрий: 107 мг. Фосфор: 528.7 мг.
Хлор: 160.75 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 319.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru