вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, виноград- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.2 жиры:4.9 г. белки: 8.7 г. углеводы: 148.4 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 811.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 2.75 г.
Кальций: 202 мг. Магний: 251 мг.
Натрий: 303 мг. Фосфор: 246 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru