вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сырники- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 100.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, мороженое СССР- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1684.264 жиры:110.956 г. белки: 58.95 г. углеводы: 97.89 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1831.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 7.44 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 243.73 мг.
Магний: 113.1 мг. Натрий: 140.88 мг.
Фосфор: 592.52 мг. Витамин А: 1.55 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин Н: 7.05 мг. Витамин С: 10.95 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 3.55 мкг.
Сера: 286.6 мг. Хлор: 311.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru