вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, морковь - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, кабачок - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.8 жиры:2.5 г. белки: 9.1 г. углеводы: 72.21 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 197.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.05 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 878 мг. Кальций: 123 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 118 мг.
Фосфор: 429 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 243 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru