вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, персик- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.08 жиры:1.38 г. белки: 6.57 г. углеводы: 74.7 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 697.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 2.09 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 64.5 мг. Железо: 6.48 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 111 мг.
Магний: 1.1 г. Натрий: 172.5 мг.
Фосфор: 134.7 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru