вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, виноград- 1000.00 гр, зелень- 100.00 гр, помидор- 400.00 гр, спаржа- 200.00 гр, масло подсолнечное- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.774 жиры:21.886 г. белки: 17.4 г. углеводы: 205.6 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1523.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.66 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 9.68 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 360 мг. Железо: 13.9 мг.
Калий: 4.95 г. Кальций: 651 мг.
Магний: 417 мг. Натрий: 489 мг.
Фосфор: 571 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 238 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru