вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.41 жиры:3.3 г. белки: 12.8 г. углеводы: 132.66 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 21.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.66 мг. Калий: 210.6 мг.
Кальций: 134.4 мг. Натрий: 23.7 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Фосфор: 166 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Магний: 25 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru