вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.6 жиры:26.1 г. белки: 18.3 г. углеводы: 120.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 775.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.96 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.77 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 111 мг. Магний: 213 мг.
Натрий: 231 мг. Фосфор: 264 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 312 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru